Apple watch っていらなくない？と、思う人をよく目にしますしよくお聞きします。
ただ、実際私が買ってみたところやっぱり一度つけてしまうとないと不安になります。
私はかなりスマートフォンを使用するのですがそれでも寝る直前はブルーライトを見ていると次の日に寝起きがよくないと思うことがかなりありました。
その眠っている間にApple watchがあれば睡眠の質を変えるきっかけを得ることができます。
実際Apple watchをつけるようになって意識するだけで寝る時間が長くなったわけではないのに寝起きが良くなることが増えました。
個人的に一番役にたっているのは間違いなくアラーム機能です。
周りに一切迷惑かけることなく振動で起きることができます。
そして腕時計をして寝る習慣はほとんどの人がないと思いますが意外と寝ることは可能です。